Professeur de Hatha Flow (Yoga Intégral), je propose à Paris des cours collectifs, des cours particuliers, et des ateliers en entreprise. Je me tiens à votre disposition pour répondre à vos questions, programmer une rencontre, ou réserver un cours.
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Le yoga : pourquoi
Ancre et tremplin vers une meilleure connaissance de soi, le yoga nous offre des outils et des techniques pour développer un art de vivre intégrant toutes les facettes de notre être au quotidien : aussi bien physique que mental, émotionnel que relationnel. Sans pré-requis, accessible à tous, mon approche donne une place centrale à l’expérience du présent par la conscience du souffle, alliant le renforcement physique à des explorations ludiques, l’humour à la spiritualité, parfois en musique.
Mon parcours
Formée à la Fédération Française de Yoga en Vinyasa et Hatha Yoga auprès de Gérard Arnaud, ce sont des stages réguliers (Ashtanga, Prana Flow, Jivamukti, Satyananda, Sivananda) et plus de 11 ans de pratique qui alimentent la partie technique de mon enseignement.
Au-delà de l’aspect postural, j’intègre dans mes cours des éléments issus de mon cheminement, comme l’approche sensorielle de la méditation, l’étude de la psychologie humaniste Jungienne et du courant transpersonnel, et l’exploration de techniques occidentales récentes comme l’hypnose thérapeutique ou le rêve éveillé libre.
Une première carrière dans l’intensité de l’industrie cinématographique, de nombreux voyages, et une longue période à l’étranger, ont forgé mon ouverture d’esprit et une certaine qualité d’écoute.
Convaincue qu’une relation saine à soi-même et à l’environnement passe aussi par notre assiette, je tiens par ailleurs un blog de cuisine végétarienne gourmande : Vert Cantine.
Je remercie du fond du coeur mes professeurs et mentors pour leur précieuse transmission, et mes élèves pour leur confiance. Ce que j’enseigne est chaque jour enrichi par nos échanges.
Au plaisir de vous rencontrer, sur un tapis ou autour d’une tasse de thé !
