ACTU : Témoignages Yoga Prénatal

Chaque grossesse est unique, et chaque naissance est unique. C’est pourquoi un accompagnement sur mesure est un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir, à vous-même et à votre bébé, en complément du suivi de l’équipe médicale.

Voici les témoignages de quelques mamans que j’ai accompagnées :

« Le yoga prénatal a joué un rôle essentiel pendant ma grossesse. Cela m’a aidé à vivre ces mois pleinement et sereinement, sans douleurs, ni tensions. Il m’a permis également de me préparer à l’accouchement en sachant respirer, et en identifiant les zones clés pour savoir les mobiliser et les détendre. L’accompagnement en cours individuel était très important pour moi.  C’est une période introspective (je veux dire que l’on est très centrée sur soi) durant laquelle chaque femme a des besoins spécifiques. Déborah a été à mon écoute en permanence. Elle a compris et ressenti immédiatement quels étaient mes besoins et m’a, à chaque fois, proposé des exercices et des postures sur-mesure. Quelques temps après l’accouchement, j’ai repris les cours de yoga avec Déborah pour « me retrouver ». Encore une fois, elle a immédiatement perçu quelles étaient les zones à travailler plus en profondeur pour me permettre de me ré-approprier mon corps et a construit son cours sur-mesure. Les bénéfices ont été pour moi immédiats, aujourd’hui je ne pourrai plus m’en passer ! » Claire, maman de Dorian

« Pendant ma grossesse, j’ai fait une préparation sophrologie en piscine en cours collectif. Sur la fin de ma grossesse, il me paraissait important de pouvoir me retrouver en « tête à tête » avec bébé, juste toutes les deux. Cela m’a permis de me recentrer sur ce qui allait suivre, renforcer mon lien avec ma fille. Cela m’a également aidé à être sereine pour mon accouchement et les jours qui ont suivi. Déborah a su créer l’univers adapté à ce besoin de fin de grossesse et m’aider à trouver une perspective qui me correspondait pour accueillir bébé, un bébé toujours très zen, 10 mois plus tard ! » Loïse, maman de Lucille

« Tout le travail que nous avons fait ensemble m’a énormément aidée, j’étais vraiment tranquille, heureuse, en paix et en harmonie dès de mon départ à la maternité et tout au long de la césarienne, avec les respirations, les visualisations, et le « om » qui m’a accompagné pendant toute la césarienne. Un grand merci encore pour tout cela ! » Wanda, maman de Inti

Yoga Prenatal

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