ACTUS : Les Ateliers du Dimanche

Un dimanche après-midi, à Paris : se retrouver sur un tapis de yoga. Avec deux heures et demies de temps devant soi.

Deux heures et demies pour soi, rien que pour soi. Sentir le corps, en mouvement. Vivre la respiration, lui offrir plus de place. Intégrer les pensées, les images. Oser faire l’expérience de toutes les sensations, avec courage et détermination, avec compassion et patience. Reprendre possession de tout ce qui nous compose. Sans séparation, sans jugement, sans classification.

Savoir qu’on aura l’impression de flotter à la fin de ces deux heures et demies, que tout paraîtra plus coloré, qu’on se sentira plus vivant. Savoir que le sommeil de cette nuit-là sera profond, que le réveil lundi matin sera paisible, heureux, et qu’on aura peut-être des courbatures. Prendre ce temps, fournir ces efforts, pour se rappeler que cet état de présence à soi est toujours disponible. Qu’il est notre état naturel. Et qu’il suffit de poser les balises, pour apprendre à le retrouver.

Une randonnée commence par un pas. L’amour commence par celui que l’on s’offre. Le yoga est un merveilleux outil pour explorer tout cela. C’est celui que j’ai choisi – ou qui m’a choisie, on ne saura jamais. Et je suis emplie de gratitude de pouvoir le partager avec d’autres, chaque jour, tous les jours.

2h30 de pratique complète en petit groupe pour explorer le répertoire du yoga : séquences posturales ludique et dynamiques, exercices de respiration, méditation, visualisations, relaxation profonde guidée, questions-réponses autour d’un thé, …

Dates, adresse, tarifs : ici.

ParisYoga

ACTU : Playlist du Wanderlust 12.10

Merci à tous les participants de cette meet-up hier au Wanderlust avec Lolë !

Voici comme promis la playlist :
Marrakesh :: Peace Orchestra
Super Disco :: Alex Gopher
Harrowdown Hill :: Thom Yorke
Anil (Live at Cully) :: Erik Truffaz
Radio Burning Chrome :: Showroom Recordings
Jellyfish Roll :: Lunchbox
Wild Horses :: The Rolling Stones
Scenic Railway :: Serge Gainsbourg
Queen Bee :: Devendra Banhart
Intro Jet Samba :: Os Cariocas
Pyramid Power :: Steven Halpern

Et pour la relaxation : Big Om of Tibet :: Tibetan Nun & Monks

RDV à la meet-up du 9 novembre !

ACTU : Playlist de la meet-up du 19/01 au Wanderlust avec Lolë

Comme promis, voici la liste des titres qui ont accompagné notre pratique samedi soir au Wanderlust, avec Lolë.

— Collapse/Collide – Archive
— Do your best – John Maus
— Hypokondriak – Plastikman
— Atoms for Peace – Thom Yorke
— From Stardust to Sentience – High Places
— Ike’s Plea – Isaac Hayes
— Teardrop – Massive Attack
— Manian – Rokia Traoré
— Photo Albums – Daniel Licht
— La Prigione – Modern Freaks
— Horn – Nick Drake
— Shanti – MC Yogi
— Kyoto Temple Bowl – Steven Halpern

Retrouvez-moi sur Facebook (Debo Yoga) pour être tenu(e) au courant des prochaines meet-up’s avec Lolë, et des cours collectifs hebdomadaires ou caritatifs.
Pour être ajouté(e) à ma liste de diffusion par email, envoyez-moi un email, tout simplement !

Au plaisir de vous recroiser bientôt sur les tapis.
Om shanti, Débo

ACTU : RDV le 9 septembre au Wanderlust avec Lolë

Et c’est reparti pour une dernière meet-up sur la terrasse du Wanderlust offerte par Lolë ! Je vous donne rendez-vous le dimanche 9 septembre à 11h pour une séance de hatha flow à la Cité de la Mode et du Design.

Page Facebook de l’évènement : cliquez ici.

Plus d’informations sur la marque Lolë : par ici. Ou vous pouvez aller rendre visite à Myriam et Linnéa pour découvrir la nouvelle collection à la boutique 9 rue des Blancs Manteaux, IVe arrdt.

::: Petit souvenir de la meet-up du 15 juillet :-) :::

A tout bientôt sur les tapis couleur soleil !

Om shanti
Débo

ACTU : Photos-Souvenirs de la meet-up Lolë au Wanderlust

Du vert, du jaune, de l’air, un magnifique ciel orageux. 80 participants, une respiration. Et quelques instantanés en souvenir.

Merci à Eliot B. d’avoir fourni l’appareil, et à Franck Jéglot de Lolë d’avoir pris les photos.